Ontbijt

Voorbeelden van gezonde ontbijten die je doelstellingen ondersteunen

 

Eggs

 

500 ml groene thee met citroen in geperst

2 volledige eieren

2 eieren zonder eigeel

Ui + paprika

20g noten

Protein pancakes

 

1 volledig ei

20g whey

1 eetlepel olie

1 teelepel bakpoeder

2 eetlepels melk

Alles roeren tot deeg en bakken als pannekoek

Tussendoortjes

Leuke en gezonde ideetjes voor tussendoortjes

Oat protein pancakes

Oat protein pancakes

Ingredienten: 50g havermout 4 eieren zonder eigeel 1 volledig ei 1 scoop whey Meng alles in een ...
Protein pancakes

Protein pancakes

Ingredienten: 1 volledig ei 1 scoop whey 1 eetlepel olijfolie of kokosolie 1 teelepel bakpoeder ...
Ontbijt

Ontbijt

 
Maaltijden

Maaltijden